แน่ใจไหม... ว่าคุณไม่อ้วน

ลดพุงลดโรค : สาเหตุของอ้วนลงพุง


ภาพประกอบ

คนเราจะอ้วนลงพุงก็ด้วยสาเหตุ 2 อย่างเท่านั้นแหละ คือ

  1. ทานอาหารที่ไม่เหมาะสมกับร่างกาย เช่น ทานของหวานจัดมันจัดเค็มจัด
  2. ออกกำลังกายไม่เพียงพอ

ทำตัวแบบนี้ โรคร้ายๆก็จะตามมาอีกเพียบ

เริ่มลดพุงลดโรคกันเถอะ


ผู้เขียน : Social Marketing of Thaihealth การตลาดเพื่อสังคม

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)


หัวข้อเรียนรู้ → แน่ใจไหม... ว่าคุณไม่อ้วน

ประเด็น 7+1 ของ สสส. → เพิ่มสัดส่วนการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสมดุลเพิ่มกิจกรรมทางกายเพิ่มสัดส่วนผู้มีสุขภาพจิตสมบูรณ์

ประเด็น Happy 8 → Happy Body