แน่ใจไหม... ว่าคุณไม่อ้วน
ลดพุงลดโรค : สาเหตุของอ้วนลงพุง
คนเราจะอ้วนลงพุงก็ด้วยสาเหตุ 2 อย่างเท่านั้นแหละ คือ
- ทานอาหารที่ไม่เหมาะสมกับร่างกาย เช่น ทานของหวานจัดมันจัดเค็มจัด
- ออกกำลังกายไม่เพียงพอ
ทำตัวแบบนี้ โรคร้ายๆก็จะตามมาอีกเพียบ
เริ่มลดพุงลดโรคกันเถอะ
ผู้เขียน : Social Marketing of Thaihealth การตลาดเพื่อสังคม
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
หัวข้อเรียนรู้ → แน่ใจไหม... ว่าคุณไม่อ้วน
ประเด็น 7+1 ของ สสส. → เพิ่มสัดส่วนการบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพอย่างสมดุลเพิ่มกิจกรรมทางกายเพิ่มสัดส่วนผู้มีสุขภาพจิตสมบูรณ์
ประเด็น Happy 8 → Happy Body