คำถาม (ตอบ “ใช่” หรือ “ไม่ใช่”)

1. คุณเคยเล่นพนันในช่วง 6 เดือนที่ผ่านมา ไม่ว่าจะเป็นหวย พนันออนไลน์ หรือเกมเสี่ยงโชคใดๆ ก็ตามหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

2. คุณมักรู้สึกตื่นเต้นหรือมีความสุขมากเวลาคิดถึงการพนันหรือการเสี่ยงโชค

□ ใช่ □ ไม่ใช่

3. คุณเคยใช้เวลาทำงานหรือเวลาส่วนตัวไปกับการพนัน เช่น แอบเล่นระหว่างทำงาน หรือคิดเรื่องพนันจนเสียสมาธิ

□ ใช่ □ ไม่ใช่

4. คุณเคยใช้เงินเกินงบที่ตั้งใจไว้เพื่อเล่นพนันหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

5. คุณเคยโกหกคนใกล้ตัว หรือปิดบังเรื่องการเล่นพนันหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

6. คุณเคยรู้สึกผิด เสียใจ หรือหงุดหงิดหลังเล่นพนันหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

7. คุณเคยยืมเงิน หรือเอาเงินส่วนอื่นมาโปะการพนันที่เสียไปหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

8. คุณเคยตั้งใจจะ “เลิก” หรือ “หยุดเล่น” แต่สุดท้ายก็กลับมาเล่นอีกหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

9. คุณรู้สึกว่าการเล่นพนันคือทางออกเมื่อคุณเครียด เศร้า หรือเบื่อ

□ ใช่ □ ไม่ใช่

10. คุณเคยมีปัญหากับครอบครัว เพื่อน หรือเพื่อนร่วมงานเพราะการพนันหรือไม่

□ ใช่ □ ไม่ใช่

วิธีให้คะแนน

• ตอบ “ใช่” = 1 คะแนน
• ตอบ “ไม่ใช่” = 0 คะแนน

การประเมินผล

0 – 2 คะแนน

• ความเสี่ยงต่ำ
• คุณไม่มีพฤติกรรมเสี่ยงเกี่ยวกับการพนัน แต่อย่าลืมเฝ้าระวังเมื่ออยู่ในสภาพแวดล้อมที่เอื้อต่อการพนัน

3 – 5 คะแนน

• ความเสี่ยงปานกลาง
• คุณมีพฤติกรรมบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการพนัน ควรพิจารณาอย่างจริงจังและหาวิธีป้องกันตัวเองจากการพัฒนาเป็นพฤติกรรมเสพติด

6 – 10 คะแนน

• ความเสี่ยงสูง
• คุณอาจมีพฤติกรรมเสพติดการพนัน ควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ หาทีมช่วยเหลือ และเริ่มวางแผนฟื้นฟูพฤติกรรมทันที

ข้อแนะนำเพิ่มเติม

หากต้องการความช่วยเหลือ โทรปรึกษาได้ที่ สายด่วนกรมสุขภาพจิต 1323 หรือพูดคุยกับ HR/ทีมสวัสดิการโดยไม่เปิดเผยตัวตน