ยืดเส้น ขยับกาย บอกลาออฟฟิศซินโดรม
นั่งนานทำป่วยสารพัดโรค
การนั่งนานๆ สามารถทำเราป่วยสารพัดโรคได้ ไม่ว่าจะเป็นความเสี่ยงในโรคเบาหวาน โรคมะเร็งที่มีงานวิจัยบ่งบอกถึงมะเร็งปอด มะเร็งกระเพาะปัสสาวะ หรือมะเร็งลำไส้ใหญ่ และอีกหลายๆ โรคที่จะตามมา หากเรายังมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง
ดูเนื้อหาเรื่องนี้ กดดูเนื้อหา
ผู้เขียน :
ที่มา :
หัวข้อเรียนรู้ → ยืดเส้น ขยับกาย บอกลาออฟฟิศซินโดรม
ประเด็น 7+1 ของ สสส. → เพิ่มกิจกรรมทางกายเพิ่มสัดส่วนผู้มีสุขภาพจิตสมบูรณ์
ประเด็น Happy 8 → Happy BodyHappy Relax