การทำงานในสำนักงานส่วนมากเป็นการนั่งทำงานที่โต๊ะ มีอิริยาบถเป็นท่านั่งเสียส่วนใหญ่ ทำให้ขาดกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม ทุกคนจึงต้องมีมาตรการเพิ่มการขยับร่างกายให้มากขึ้นระหว่างวัน หรือรวมกลุ่มทำกิจกรรมเพื่อสุขภาพหลังเลิกงาน เช่น ออกกำลังกาย เล่นกีฬา หรือเป็นจิตอาสาคอยช่วยลงแรงงานต่าง ๆ ในออฟฟิศ การรวมกลุ่มและช่วยเหลือกันยังช่วยสานสัมพันธ์ระหว่างเพื่อนร่วมงานได้อีกด้วย