ไอเดีย กิจกรรมรณรงค์ “ที่ทำงานปลอดบุหรี่” ในรูปแบบต่าง ๆ

1) อบรมให้ความรู้ ถึงอันตรายของการสูบบุหรี่ ควันบุหรี่มือสอง รวมถึงอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้าอย่างต่อเนื่อง ไม่ว่าจะเป็นการจัดบอร์ดนิทรรศการ หรือการอบรมโดยผู้เชี่ยวชาญ

2) จัด “ค่ายเลิกบุหรี่” จัดค่ายอบรมให้ความรู้เรื่องอันตรายของบุหรี่ไฟฟ้าและวิธีการเลิกบุหรี่ โดยสมัครใจ

3) กิจกรรมสื่อรณรงค์สร้างสรรค์ จัดการประกวดคำขวัญ ประกวดการผลิตสื่อรณรงค์เลิกบุหรี่ในรูปแบบต่าง ๆ โดยพนักงานมีส่วนร่วม

4) พื้นที่สร้างสรรค์ ทดแทนมุมสูบบุหรี่ ปรับเปลี่ยนพื้นที่สูบบุหรี่เดิมให้เป็นมุมพักผ่อนหรือออกกำลังกายเบาๆ

5) จัด "เวทีแชร์ประสบการณ์" จัดเสวนาให้ผู้ที่เลิกบุหรี่สำเร็จมาแบ่งปันเทคนิคและแรงบันดาลใจ

6) ให้ความรู้เกี่ยวกฎหมายเรื่องบุหรี่ไฟฟ้า เนื่องจากบุหรี่ไฟฟ้ายังเป็นสิ่งผิดกฎหมายในประเทศไทย สถานประกอบการควรเน้นการให้ความรู้ในเรื่องนี้ควบคู่ไปกับการรณรงค์เลิกสูบบุหรี่

7) สำหรับคนทำงานที่อยากเลิกบุหรี่ สถานประกอบการอาจช่วยเหลือโดยการแจกคู่มือช่วยคนทำงานเลิกบุหรี่ หรือประสานงานให้รับคำปรึกษา จาก Quitline 1600 ซึ่งจะมีผู้เชี่ยวชาญคอยให้คำแนะนำเลิกบุหรี่อย่างเป็นระบบ

คู่มือแนะนำ:

• ถอดรหัสสถานประกอบการปลอดบุุหรี่ : คู่มือช่วยพนักงานเลิกบุุหรี่โดยใช้บริการ Quitline 1600 ดูเรื่องนี้

• คู่มือเลิกบุหรี่ ชีวิตปลอดบุหรี่ การเตรียมตัว และชีวิตใหม่ ดูเรื่องนี้

8) จัด "คลินิกเลิกบุหรี่เคลื่อนที่" จัดบริการให้คำปรึกษาและตรวจสุขภาพฟรีในที่ทำงาน ร่วมกับโรงพยาบาลในพื้นที่

9) จัดโครงการเพื่อนช่วยเพื่อนเลิกบุหรี่ หาอาสาสมัครในแผนกหรือบริษัท เป็นบัดดี้ช่วยสนับสนุน คอยเตือน หรือให้กำลังใจผู้ที่กำลังเลิกบุหรี่

10) กิจกรรม “สร้างแรงจูงใจเชิงบวก” ให้เห็นถึงประโยชน์ด้านสุขภาพและด้านอื่นๆ นอกเหนือจากการให้ข้อมูลถึงอันตรายจากการสูบบุหรี่ ควรให้ความรู้หรือกำลังใจเชิงบวกกับพนักงาน เพื่อสร้างแรงจูงใจอีกด้านหนึ่ง อาทิ

สิ่งดี ๆ ที่จะเกิดขึ้น ให้ความรู้ว่าเลิกบุหรี่แล้วสุขภาพดีอย่างไร

• Infographic ประโยชน์ 9 ประการ เมื่อร่างกายไร้ควันบุหรี่ ดูเรื่องนี้

กิจกรรม "30 วันท้าทายชีวิตปลอดบุหรี่" กิจกรรมแข่งขันระหว่างแผนกในการงดสูบบุหรี่ พร้อมการติดตามผลและให้รางวัลแก่ทีมที่ทำสำเร็จ ดูเรื่องนี้

"สะสมเงินออม แทนซื้อบุหรี่" โครงการออมเงินที่เคยใช้ซื้อบุหรี่มาใส่ในกระปุกออมสินพิเศษ เพื่อเป็นแรงจูงใจให้เห็นผลประหยัดที่ชัดเจน

การ์ดกำลังใจ ให้เพื่อน ๆ พนักงานเขียนการ์ดหรือข้อความให้กำลังใจสำหรับผู้ที่กำลังเลิกบุหรี่ หรือเจ้าตัวเขียนให้กำลังใจตัวเองทุกอาทิตย์ติดบอร์ด หรือสื่อภายในขององค์กรอื่นๆ

ให้รางวัลสำหรับผู้เลิกบุหรี่ได้สำเร็จ อาทิ ยกย่องเป็นต้นแบบผู้เลิกบุหรี่ เพิ่มเวลาในการพักงานเพิ่มขึ้นอย่างน้อย 30 นาที/วัน เป็นระยะเวลา 1-3 เดือน หรือได้รับวันลาพักร้อนพิเศษ แพ็กเกจตรวจสุขภาพ แพ็คเกจที่พักและท่องเที่ยว เป็นต้น