เริ่มต้น... ขยับและออกกำลังกายกันเถอะ

ขยับฉบับพ่อบ้านแม่บ้าน

ภาพประกอบ

วัยทำงานขยับฉบับพ่อบ้านแม่บ้าน

การทำกิจวัตรประจำวันของพ่อบ้านและแม่บ้านที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายตั้งแต่ระดับน้อย ปานกลาง และมาก ด้วยการทำงานบ้าน เช่น กวาดบ้านถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ และเล่นกับเด็ก ๆ เป็นต้น

ดูเนื้อหาเรื่องนี้  กดดูเนื้อหา


ผู้เขียน : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)

ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)


หัวข้อเรียนรู้ → เริ่มต้น... ขยับและออกกำลังกายกันเถอะ

ประเด็น 7+1 ของ สสส. → เพิ่มกิจกรรมทางกายเพิ่มสัดส่วนผู้มีสุขภาพจิตสมบูรณ์

ประเด็น Happy 8 → Happy BodyHappy Relax