เริ่มต้น... ขยับและออกกำลังกายกันเถอะ
ขยับฉบับพ่อบ้านแม่บ้าน
วัยทำงานขยับฉบับพ่อบ้านแม่บ้าน
การทำกิจวัตรประจำวันของพ่อบ้านและแม่บ้านที่มีการเคลื่อนไหวร่างกายตั้งแต่ระดับน้อย ปานกลาง และมาก ด้วยการทำงานบ้าน เช่น กวาดบ้านถูบ้าน รดน้ำต้นไม้ และเล่นกับเด็ก ๆ เป็นต้น
ดูเนื้อหาเรื่องนี้ กดดูเนื้อหา
ผู้เขียน : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
ที่มา : สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.)
หัวข้อเรียนรู้ → เริ่มต้น... ขยับและออกกำลังกายกันเถอะ
ประเด็น 7+1 ของ สสส. → เพิ่มกิจกรรมทางกายเพิ่มสัดส่วนผู้มีสุขภาพจิตสมบูรณ์
ประเด็น Happy 8 → Happy BodyHappy Relax