ชีวิตดีขึ้นง่ายๆ แค่ขยันขยับร่างกายทุกวัน หากเราไม่ขยับเขยื้อนร่างกายหรือมีพฤติกรรมเนือยนิ่ง ทำให้ร่างกายเสี่ยงต่อกลุ่มโรค NCDs หรือโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต โดยโรคจะค่อยๆ สะสมอาการอย่างต่อเนื่อง

ครอบครัวยกระดับชีวิต

ครอบครัวนี้มีคุณแม่ ลูกชายและลูกสาว ที่ลูกมีพฤติกรรมเนือยนิ่งจากการเล่นมือถือ และทำงานหน้าคอมพิวเตอร์วันละ 12 ชั่วโมง คุณแม่เป็นห่วงว่าลูกไม่ขยับกายเสี่ยงโรคNCDs จึงชวนให้ลูกมีกิจกรรมทางกาย และบอกถึงการมีกิจกรรมทางกายที่เหมาะสม และการไม่มีกิจกรรมทางกายเลยมีความเสี่ยงที่จะเป็นโรค NCDs โดยทำชีวิตดีขึ้นง่าย ๆ แค่ขยับร่างกายทุกวัน